Normal yuxu üçün nələri etmək olar?

Alimlər müəyyən etmişlər ki, yuxunun kifayət qədər olmaması insanların ömrünə təsir edir. Normadan az yatanlar daha çoxdur. Doğrudur, belə insanların intellekti daha yüksək olur. Lakin intellekt yüksək olsa belə, 5-6 saat gündəlik yuxu yaşlı insan üçün kifayət etmir.  

Peyğəmbərin (s) Həzrət Əliyə (ə) vəsiyyətləri

İmam Sadiqdən (ə) nəql olunur ki, həzrət Peyğəmbər (s) Həzrət Əliyə (ə) vəsiyyət edərkən belə buyurmuşdur: "Ey Əli! Sənə etdiyim vəsiyyətləri heç vaxt unutma və onlara riayət et. Əgər bunları yadda saxlayıb riayət etsən, daim xeyir içində olarsan.

Uzun arzular

Əmirəl-möminindən (ə) nəql edilən rəvayətdə buyrulur:
"Sizin üçün ən çox qorxduğum həvayi-nəfsinizə tabe olmanız və uzun arzulara qərq olmanızdır" ("Nəhcul-bəlağə" səh . 98, xütbə: 28)
  

Dualarımızda Allahdan nə istəyək?

 Bizə həmişə tövsiyə edirlər: "Qunutda, qeyri-qunutda, namazda və qeyri-namazda Allahdan elm istəyin. Faydasız elmdən Allaha pənah aparın”.
Hədislərdə oxuyuruq ki, insanların ən acizi o kəsdir ki, dua etməyi bacarmır və bilmir ki, dua edən zaman nə demək lazımdır. 

Ana bətnindən haray

Ana! Sən mənim yeganə varlığımsan. Səni hələ kimsəni sevmədiyim ilk gündən sevdim. Çünki mən səndə yaşayıram. Qərar tutduğum bu kiçik ev sənin bətnindir. Mən sənin ürəyinin hər bir döyüntüsünü eşidirəm, sən sevinəndə sevinir, kədərlənəndə kədərlənirəm. Hər sqrsıntı və nigarançılığını hiss edirəm.